Si ricomincia

Versione Completa   Stampa   Cerca   Utenti   Iscriviti     Condividi : FacebookTwitter
realpassera
00giovedì 16 febbraio 2012 16:55
Finalmente oggi si torna sui pedali dopo numerose sedute sui rulli: giretto a Sarnico con 2 amici della EcoTAPE, 73 km in 2 ore e mazzo, temperatura tra 7 e 10 gradi, vento un po' fastidioso al ritorno ma buone senzazioni..
Andrea67atb
00giovedì 16 febbraio 2012 22:01
Ciao ragazzi oggi finalmente seconda uscita con Beppe in città alta, totale 38 km. in 2h.e 45 m. [SM=g27990] [SM=g27990] [SM=g27990]
supermarku
00sabato 18 febbraio 2012 17:53
120 oggi solto collina valle rossa ganda 28 la media da solo the boss [SM=g28002]
realpassera
00giovedì 23 febbraio 2012 16:35
Stamattina madonna del bosco e bedulita con 16 gradi, in salita colavo!! [SM=g28000]
supermauri83
00giovedì 23 febbraio 2012 19:25
azz io sta settimana son infortunato [SM=g28000], martedì 21 Km con fc max 130... oggi una sesantina ma semplice pianura (Sarnico), il ginocchio mi duole di - ma sento cmq un fastidio... (ah dimenticavo ieri 38 di febbre...), domani riposo sabato doppio Pasta e domenica gara a Lallio!
realpassera
00giovedì 23 febbraio 2012 19:33
Re:
supermauri83, 23/02/2012 19.25:

azz io sta settimana son infortunato [SM=g28000], martedì 21 Km con fc max 130... oggi una sesantina ma semplice pianura (Sarnico), il ginocchio mi duole di - ma sento cmq un fastidio... (ah dimenticavo ieri 38 di febbre...), domani riposo sabato doppio Pasta e domenica gara a Lallio!




Riprenditi e non esagerare il ginocchio e' delicato
supermauri83
00sabato 25 febbraio 2012 20:22
detto fatto, oggi parto tranquillo e sereno per un Pasta-Selvino-Pasta, bella giornata (calzamaglia+ maglia intima maniche lunghe santini
+ maglia santini primaverile ma era meglio pantaloncini e maglietta metà maniche...). Il primo Pasta vola via che è un piacere in poco più di 9 minuti (me la son presa proprio comoda), scendo e mi avvio verso Nembro e alla rotonda dove comincia il Selvino mi precedono 4 ciclisti che mi sembrava di conoscere (infatti erano Paolo Fabio e 2 loro amici) e qui capisco che la pacchia è finita e dopo esserci salutati domando a Paolo se domani viene a fare una gara e mi risponde "io no ma Natali si va a Loano" realizzo subito che il ciclista che mi precede è Andrea Natali e manco faccio a tempo a riordinare le idee che mi ritrovo a 191 battiti (li mortacci salivamo a 30Km/h...), Fabio accusa un dolore al ginocchio e decide di rallentare, io seguo Paolo e fortunatamente il ritmo cala e ci troviamo davanti noi 2 a tirare (parolone...) prima di san Vito altra sgasata di Natali [SM=g27993] in pochi metri al nuovo ritmo Paolo abbandona, io dico dentro di me alleluja e mollo pure io (non che sarei durato ancora molto con quel ritmo) e il resto della salita ce lo siam fatto a ritmi blandi (nel frattempo Fabio c'ha sorpassato e ha allungato). Il rientro con Pasta finale lo abbiamo fatto tranquilli visto che domani dovrei correre... Dati Garmin
Questa è la versione 'lo-fi' del Forum Per visualizzare la versione completa clicca qui
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 03:36.
Copyright © 2000-2024 FFZ srl - www.freeforumzone.com