GS Urgnano

Si ricomincia

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    realpassera
    Post: 110
    Città: URGNANO
    Età: 48
    Sesso: Maschile
    00 16/02/2012 16:55
    Finalmente oggi si torna sui pedali dopo numerose sedute sui rulli: giretto a Sarnico con 2 amici della EcoTAPE, 73 km in 2 ore e mazzo, temperatura tra 7 e 10 gradi, vento un po' fastidioso al ritorno ma buone senzazioni..
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    Andrea67atb
    Post: 36
    Città: URGNANO
    Età: 57
    Sesso: Maschile
    00 16/02/2012 22:01
    Ciao ragazzi oggi finalmente seconda uscita con Beppe in città alta, totale 38 km. in 2h.e 45 m. [SM=g27990] [SM=g27990] [SM=g27990]
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    supermarku
    Post: 235
    Età: 50
    Sesso: Maschile
    00 18/02/2012 17:53
    120 oggi solto collina valle rossa ganda 28 la media da solo the boss [SM=g28002]
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    realpassera
    Post: 110
    Città: URGNANO
    Età: 48
    Sesso: Maschile
    00 23/02/2012 16:35
    Stamattina madonna del bosco e bedulita con 16 gradi, in salita colavo!! [SM=g28000]
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    supermauri83
    Post: 265
    Sesso: Maschile
    00 23/02/2012 19:25
    azz io sta settimana son infortunato [SM=g28000], martedì 21 Km con fc max 130... oggi una sesantina ma semplice pianura (Sarnico), il ginocchio mi duole di - ma sento cmq un fastidio... (ah dimenticavo ieri 38 di febbre...), domani riposo sabato doppio Pasta e domenica gara a Lallio!
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    realpassera
    Post: 110
    Città: URGNANO
    Età: 48
    Sesso: Maschile
    00 23/02/2012 19:33
    Re:
    supermauri83, 23/02/2012 19.25:

    azz io sta settimana son infortunato [SM=g28000], martedì 21 Km con fc max 130... oggi una sesantina ma semplice pianura (Sarnico), il ginocchio mi duole di - ma sento cmq un fastidio... (ah dimenticavo ieri 38 di febbre...), domani riposo sabato doppio Pasta e domenica gara a Lallio!




    Riprenditi e non esagerare il ginocchio e' delicato
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    supermauri83
    Post: 265
    Sesso: Maschile
    00 25/02/2012 20:22
    detto fatto, oggi parto tranquillo e sereno per un Pasta-Selvino-Pasta, bella giornata (calzamaglia+ maglia intima maniche lunghe santini
    + maglia santini primaverile ma era meglio pantaloncini e maglietta metà maniche...). Il primo Pasta vola via che è un piacere in poco più di 9 minuti (me la son presa proprio comoda), scendo e mi avvio verso Nembro e alla rotonda dove comincia il Selvino mi precedono 4 ciclisti che mi sembrava di conoscere (infatti erano Paolo Fabio e 2 loro amici) e qui capisco che la pacchia è finita e dopo esserci salutati domando a Paolo se domani viene a fare una gara e mi risponde "io no ma Natali si va a Loano" realizzo subito che il ciclista che mi precede è Andrea Natali e manco faccio a tempo a riordinare le idee che mi ritrovo a 191 battiti (li mortacci salivamo a 30Km/h...), Fabio accusa un dolore al ginocchio e decide di rallentare, io seguo Paolo e fortunatamente il ritmo cala e ci troviamo davanti noi 2 a tirare (parolone...) prima di san Vito altra sgasata di Natali [SM=g27993] in pochi metri al nuovo ritmo Paolo abbandona, io dico dentro di me alleluja e mollo pure io (non che sarei durato ancora molto con quel ritmo) e il resto della salita ce lo siam fatto a ritmi blandi (nel frattempo Fabio c'ha sorpassato e ha allungato). Il rientro con Pasta finale lo abbiamo fatto tranquilli visto che domani dovrei correre... Dati Garmin