[08-01-2012] ALTA E PASTA

Ritrovo h 9,00 parcheggio via Roma asilo Urgnano.
METEO: Sereno +1° +8°C
PERCORSO: URGNANO,CITTA' ALTA, GORLE, TRIBULINA,CENATE SOPRA,CENATE
SOTTO,COLLE PASTA,URGNANO.

domani va sfruttata, io penso di andare finalmente al Ceratello e poi fare Solto Collina (partenza 8:30 max 9:00) ritmo tranquillo perchè ho bisogno di macinare Km e salite vere

Ormai il buon vecchio giro a sarnico e' solo un ricordo

Ok tranquillo come sempre senza esagerare

si ma cambiare un pò no

solto collina valle rossa colle dei pasta partenza ore 9 direzione calcinate e poi lago

ciao ragazzi io oggi 93 km franciacorta lunga piu' san colombano 30,7 di media

caspita bei Km! tutti da solo?

supermauri83, 08/01/2012 16.46:

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caspita bei Km! tutti da solo?

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No con quelli di Spirano. Sei poi andato a Ceratello?

no, oggi per me e il capitano 108Km con 927 metri di dislivello alla media di 31,7 Km/h

Partenza da casa alle 9:00 direzione Chiosco Cefè per il solito caffè per svegliarsi un'attimo e dopo esserci sgranchiti un'attimo ci si dirige verso il lago con mete di giornata Solto Collina-Forcellino (da Ranzanico)-Pasta (da Cenate). La giornata è veramente bella, il sole scalda la temperatura è mite ma il vento rompe un po' le @@ durante l'avvicinamento al lago. Con andatura regolare (regolariiiiiiiiiiii ) arriviamo a Grumello (media dei 31 Km/h) passiamo la ferrovia e ci avviamo sempre appaiati verso la rotondina dove comincia il Gandosso dove per una frazione di secondo vedo la coda di un bel gruppo numeroso, ci si guarda e ci intendiamo subito, mani in presa bassa e via all'inseguimento. Riusicamo ad agguantare il gruppo dopo Tagliuno ed a tirare erano gli Juniores dell'Aurea con dietro appiccicati una marea di cadaveri (come piace chiamarli al capitano). Rimontiamo e il capitano riesce a mettersi a ruota dei ciclisti dell'Aurea, io un paio di posizioni dietro con avanti emeriti cogl... che erano al gancio e facevano manovre assurde pur di non perdere le ruote . Alla fine il gruppo avanti viaggiava regolare ai 40 Km/h, io continuavo a fare accelerazioni e frenate (facendo il doppio della fatica del capitano) ma siam arrivati a Riva di Solto incrementando la media ai 36Km/h . A Riva di Solto gli Juniores girano la bici e tornano indietro, io e il capitano saliamo a Solto Collina, pedalo agile (alla fine pedalate medie della salita 86 rpm) e quando spiana non rilancio ma chiudo con un ottimo tempo e media dei 17 Km/h (il capitano mi vieta di inserire i tempi ). Una volta in cima ci si veste e si scende nella gelida val Cavallina (azz che freddo ), il lago di Endine è parzialmente ghiacciato ma tutto sommato per il periodo si pedala ancora bene e in un paio di cambi prendiamo la salita a Ranzanico che ci porta al Forcellino. In salita fa decisamente caldo perchè è esposta completamente al sole e regolari arriviamo al Forcellino dove prima di riscendrre dalla stessa strada ci concediamo il lusso di una bibita energetica . Tornati in riva al lago fa dinuovo freddo o meglio l'escursione termica tra la salita al sole e la valle all'ombra da dati garmin è di 5 gradi (14 in salita e 9 sul lago) allora il capitano si mette davanti e mena fino alla rotonda di Trescore con una buona andatura. Il Pasta finale è stato un toccasana per le gambe, il problema è stato il rientro a casa perchè ha cominciato a soffiare un ventaccio della malora che non ci (mi) ha dato tregua fino a casa.

Il resto del gruppo che ha fatto di bello oggi?

ciao ragazzi, ma il tempo di andare a donne lo trovate? mi raccomando se si spiegazione di tutta la serata ahahahahahah.........ciao

weeeeeeeeeeee fotooooooooooooooooooooooooooooooooo!

ciao,ma la foto di chi vuoi vedere?

della rossa

come tutte le rosse non si fanno fotografare,ma appena riesco a metterci sopra il culo te la faccio vedere......ciao ora il dovere mi chiama....................